يصاب الكثير منا بالزكام خاصة في فصل الشتاء، وهو يعد أمرا مزعجا بالنسبة للكثيرين وخاصة إذا جاء عدد المرات بسبب الأجواء البرد، كما أنه يتسبب في غلق الأنف وعدم المقدرة التنفس بشكل سليم واستخدام الفم في ذلك.
الأمر الذي يجعل العديد يبحثون عن أسباب انسداد الأنف وعن كيفية علاج هذا الأمر لما يسببه من ضيق وإزعاج لهم.
وفيما يلي أسباب غلق الأنف وكيفية علاج ذلك بحسب موقعي medlineplus وwikihow الأمريكيين.
أسباب غلق أو انسداد الأنف
– نتيجة الإصابة بالإنفلونزا أو البرد مما يسبب كثرة للمخاط ويؤدي لغلق الأنف.
– الحساسية الموسمية.
– مرض التهاب الأنف.
– المعاناة من اللحمية أو التهاب الجيوب الأنفية ويحدث انسداد في الأنف وخاصة أثناء النوم.
– وجود تشوه في عظمة الحاجز الأنفي.
– الروائح النفاذة من أتربة وعطور وعفن.
طرق حل مشكلة انسداد الأنف
– تناول الثوم حيث أنه يعمل على تنظيف الأنف من المخاط.
– يمكن استنشاق بخار الماء الدافئ من خلال وضع الماء الساخن في إناء وتقرب وجهك منه كما تستطيع إضافة شاي أخصر أو الكاموميل لتحصل على علاج مضاعف.
– استخدام زيت الكافور يسبب سهولة في خروج المخاط ويمكن استعماله عن طريق وضعه على القماش واستنشاقه.
– الحرص على تناول الحساء حيث أنه يؤدي للشفاء سريعا.
– شرب عددا كبيرا من السوائل الطبيعية سواء مشروبات ساخنة مثل القرفة والشاي الأخضر والزنجبيل أو العصائر الطبيعية والماء.
– تناول الفاكهة الحمضية مثل الليمون والبرتقال واليوسفي.
– مزيج خل التفاح والعسل، يؤدي استنشاقه وتناوله إلى فتح الأنف من الانسداد.
– يساعد تناول عسل النحل على فتح الأنف ويمكن استخدامه مع الزنجبيل أو القرفة.
– يعد من أشهر الطرق لفتح الأنف استخدام بخاخ محلول الملح يمكن شراءه من الصيدلية أو عمله في المنزل.
– يجب البعد عن تناول الكافيين كونها تسبب جفاف وتقلل الرطوبة مما يؤدي لصعوبة خروج المخاط.