تعاني معظم النساء والرجال خاصة في البلاد العربية من دهون البطن بسبب طبيعة الأكلات العربية القائمة على الدهون والمسبكات بالإضافة إلى أسلوب الحياة الخاطئ.
وتقدم الدكتورة منى أيمن خبيرة التغذية، مشروبا طبيعيا يقضي على دهون البطن في أسبوع واحد فقط.
المكونات:
نصف ملعقة صغيرة من كل من: الشمر، الينسون، الشاي الأخضر، النعناع، الزنجبيل، القرفة، ليمونة مقطعة شرائح، كوب ماء مغلي.
الطريقة:
نحضر جميع المكونات ونخلطها جيدا، ثم نضيف الماء المغلي، ونغطي الخليط لمدة 5 دقائق ثم نقلبه، ويتم تناوله بعد ذلك، يجب تناول كوب قبل وجبة الإفطار بنصف ساعة، وكوب آخر قبل الغداء بنصف ساعة أيضا، وذلك يوميا ولمدة أسبوع.
ملحوظة:
يجب اتباع نظام غذائي متوازن خال من الدهون والسكريات وتناول 2 لتر ماء على الأقل يوميا، وممارسة الرياضة، وذلك للحصول على أفضل النتائج.
نقلا من فيتو