صحتي

  يلعب الكبد دوراً أساسياً في صحة الجسم العامة لأنه مسؤول عن تصفية الدم وتنظيفه وعن التخلص من المواد السامة التي تؤذي الخلايا السليمة. والمح...

  يُعتبر ارتفاع الكوليسترول الضار من أبرز المشكلات الصحية التي تهدد النساء، خاصة بعد انقطاع الطمث، حيث تزداد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والس...

  تؤثر بداية اليوم على مزاجك طوال ساعات النهار، فتصبح قادراً على مواصلة الاهتمام بالخيارات الصحية، كما تمنح البداية الصحية الجسم فوائد متعدد...

  فوائد الحلبة للنساء ومدى أهميتها الحلبة أو الفينوغريك هي من النباتات التي تعود جذورها إلى العصور القديمة حيث استُخدمت في الطب التقليدي بفض...

  لا شك أنه مع تزايد حالات الإصابة بالنوبات والسكتات القلبية، يزداد اهتمام الناس تدريجيًا بتحسين صحة القلب وخفض مستويات الكوليسترول الضار، خ...

  ارتفاع مستويات الكوليسترول فى الدم قد تصبح حالة خطيرة إذا لم يتم السيطرة عليها، وتحدث عادة دون أعراض واضحة، ويتم اكتشافها بعد وقوع أضرار ج...

انسداد الشرايين من المشكلات الصحية الشائعة التى تحدث بسبب ارتفاع مستوى الكوليسترول فى الدم، ويمكن أن يسبب هذا الانسداد ارتفاعاً فى ضغط الدم،...

  يمكن للثوم أن يطيل حياتك، لكن هذه ليست فائدته الوحيدة، إذ له تأثير قوي قد لا يُصدق، مثل محاربة الخلايا السرطانية، وحتى خفض الدهون في الجسم...

  لا يعد #الثوم مجرد ثمرة طبيعية عطرية تضفي على الطعام نكهة مميزة ولذيذة، بل يتخطى ذلك بكثير لكونه من أقوى المضادات الحيوية الطبيعية التي تس...

  تنتشر في العصر الحديث انواع عديدة من السرطان سواء بين الرجال أو النساء ولكن هناك بعض الأطعمة التي تلعب دور كبير في الوقاية منها. علاقة الب...

  انتشر خلال الفترة الماضية بوست عن خطأ شائع تفعله النساء فى المطبخ يسبب السرطان وأثار حالة كبيرة من الجدل على السوشيال ميديا .. فما هذه الع...

  تحتل مياه الشعير مرتبة عالية في فئة المشروبات الصحية لأنها محملة بالعناصر الغذائية الأساسية، حيث إنها تعد مصدرا جيدا للألياف القابلة للذوب...

  ذكرت مجلة «إيلي» الألمانية أن الفستق يُعد مفتاح الصحة والعافية، حيث إنه يُعتبر كنزاً من الفيتامينات والمعادن المهمة للجسم. وأوضحت المجلة ا...

  الجوافة هي أشجار استوائية نشأت في أمريكا الوسطى. ثمارها بيضاوية الشكل وذات قشرة خضراء أو صفراء فاتحة وتحتوي على بذور صالحة للأكل. علاوة عل...

  يعتبر الفلفل الأسود واحدًا من هدايا الطبيعة، حيث يعد غنيًا بالكثير من الفوائد الصحية المهمة. وكشف خبراء التغذية العلاجية، أن للفلفل الأسود...

  هل هنالك طريقة تمنع حصول الصداع أو تخفف شعورنا به؟ ربما تكون التغذية السليمة أحد السبل للوصول إلى هذا الهدف يصيب الصداع أكثر من 90% من الن...