او بسبب حدوث في اختلال التوازن بين عمل البكتيريا النافعة والضارة داخل الامعاء والقناة الهضمية مما يتسبب بالإصابة بمرض القولون حيث ان تأثر البكتيريا المفيدة عند الاصابة بداء التخمر الكانيدا يحدث خلل في توازن الفلورا داخل القناة الهضمية فيؤدي للإصابة بالقولون العصبي يحدث هذا الخلل نتيجة لتناول المأكولات التي لا تحتوي على الألياف الغذائية مع ارتفاع السكر و الدهون فيحدث خلل في توازن البكتيريا أو بسبب كثرة تناول المضادات الحيوية
علاقة القولون العصبي بالبطيخ : يعد القولون العصبي من أشهر امراض الامعاء بسبب التغذية الخاطئة بالأساس ثم الضغوط النفسية والتوتر والإجهاد والحزن يؤكد الاطباء وجود علاقة قوية بين تناول البطيخ و الموز والتفاح و الكمثرى بسبب تخمر تلك الاطعمة بشكل سريع مما يجعلها تثير القولون العصبي مما تؤثر على القولون بالسلب.
نصائح مفيدة لمرضى القولون العصبي : ضرورة المحافظة على الحركة وعدم الجلوس وقت طويل وممارسة التمارين الرياضية الهوائية لتحسين المزاج وتفريغ الطاقة والبعد عن الضغوط مع الانتباه إلى ارتفاع نسبة الجلوتين الموجودة بالقمح المكرر والقمح المعالج مما يتسبب في اثارة القناة الهضمية حيث ان جلوتين القمح من اهم العوامل المسببة لتهيج القولون العصبي و ايضًا الاغذية التي تسبب ارتفاع التيرامين كالجبن و اللبن البقري و الكبد والكرنب يفضل الامتناع عن تناولها لمدة اسبوعين لمعرفة اي انواع الطعام المسببة للحساسية ، بالإضافة إلى ذلك فأطعمة كالمقليات و الأرز الابيض والمعكرونة و الكعك التي تساعد على رفع السكر والدهون وتؤثر على توازن البكتيريا المفيدة والضارة داخل الامعاء يفضل تناول مصادر غذائية تحتوي على فيتامين ب6 والزنك مثل فول الصويا والمسكرات وزيت عباد الشمس والأرز البني و الاسماك و الدواجن وجبن التوفو والفاكهة قليلة الدهن حيث ينصح بتناول الاناناس بسبب احتواءه على البروميلين والخضروات الورقية وتناول اعشاب كالنعناع لمساعدة على تسهيل الهضم و الزنجبيل للقضاء على طفيليات القناة الهضمية مع الانتباه كما سبق الذكر للبطيخ والتفاح و الكمثرى بسبب انها سريعة التخمر وتقليل الوجبات كثيرة الدسم و الدهن مع مضغ الطعام بهدوء لمساعدة في تنظيم الهضم بشكل سليم
نقلا من المرسال